にほんがつかやま
日本ヶ塚山 4時間45分コース（日帰り）

日本ヶ塚山 … 所在地:愛知県　　山域:奥三河

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.53
7.4度	Lv.53
総歩行時間	Lv.43
4時間45分	Lv.43

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	900 m	Lv.45
山頂標高	1107 m	Lv.4

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日本ヶ塚山のコースガイド

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長野県飯田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	17 7	13 4	12 1	15 2	17 4	18 6	19 6

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日本ヶ塚山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

日本ヶ塚山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.7℃
平均気温	5℃
最低気温	0.4℃

日本ヶ塚山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

日本ヶ塚山 4時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1175kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1697kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2219kcal （おにぎり11個分）	2L

ひとことコメント　日本ヶ塚山 4時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

Cコースは2020年７月現在も橋の崩落等、全く補修されておらず、命の危険があります。絶対に通らないでください。（井上林さん 2020.8.9）

平成31年1月、Bコースのみ通行可能です。ニセ日本ヶ塚から日本ヶ塚の縦走部分が坂で滑り易くけっこう大変です。（シロ坊さん 2019.1.27）

バンガロー村からA.Bルートのピストンです。想像以上に急登の箇所とアップダウンが多く足にきました。登りごたえはあります。山頂は虫が多いですが、アルプスが望めてきれいです。（まるちゃんさん 2017.9.11）

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