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なかのおねやま
中ノ尾根山 15時間35分コース（1泊2日）

中ノ尾根山 … 所在地:静岡県　　山域:南アルプス深南部

中ノ尾根山の外観

上級

総合難易度

Lv 74

平均斜度	Lv.45
6.3度	Lv.45
総歩行時間	Lv.142
15時間35分	Lv.142

歩行距離	33 km	Lv.150
累積標高差	3592 m	Lv.180
山頂標高	2296 m	Lv.48

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長野県飯田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	17 7	13 4	12 1	15 2	17 4	18 6	19 6

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中ノ尾根山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

中ノ尾根山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	3.8℃
平均気温	-3℃
最低気温	-7.7℃

中ノ尾根山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

中ノ尾根山 15時間35分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4184kcal （おにぎり21個分）	3.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
6044kcal （おにぎり30個分）	5.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
7903kcal （おにぎり40個分）	6.6L

ひとことコメント　中ノ尾根山 15時間35分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

林道歩きが長くて参ります。2214ピークからの景色は良いですよ。（no_nameさん 2020.3.9）

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