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みなみおもしろやま
南面白山 5時間10分コース（日帰り）

南面白山 … 所在地:山形県,宮城県　　

南面白山の外観

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.47
5時間10分	Lv.47

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	1020 m	Lv.51
山頂標高	1225 m	Lv.8

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山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

山形県山形の週間天気 -Yahoo!天気-

南面白山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

南面白山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.3℃
平均気温	7.9℃
最低気温	2.9℃

南面白山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

南面白山 5時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1360kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1964kcal （おにぎり10個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2569kcal （おにぎり13個分）	2.2L

ひとことコメント　南面白山 5時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

頂上手前には雪が少々。意外に急登あり、転ばないように気を付けながらの登山でした。（ピーちゃんさん 2019.11.16）

頂上手前には雪が少々。意外に急登あり、転ばないように気を付けながらの登山でした。

1989年10月登山紅葉川コースからの周回紅葉が良かった。（岳海さん 2016.6.5）

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歩行時間 2時間	Lv.18

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