くろそやま
倶留尊山 3時間55分コース（日帰り）

倶留尊山 … 所在地:三重県,奈良県　名山:三百名山,関西百名山　山域:室生山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.35
4.9度	Lv.35
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	807 m	Lv.40
山頂標高	1037 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

三重県津の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴時々曇	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 11	14 7	12 4	15 8	17 8	18 10	19 11

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倶留尊山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

倶留尊山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13℃
平均気温	7.1℃
最低気温	1.9℃

倶留尊山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

倶留尊山 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
774kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1118kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1462kcal （おにぎり7個分）	1.7L

ひとことコメント　倶留尊山 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

あいにくの雨でしたが気持ちよく登れました途中にガレ場とトイレ有り（芋野郎さん 2019.5.2）

1/2に津市美杉村〜西浦峠〜倶留尊山〜二本ボソ〜お亀池で行ってきました。まぁ、歩きやすいですよ。指導標は西浦峠〜倶留尊山で微妙なトコありましたけど。天気も良く昼間はあったかいです。（れおんはるとさん 2017.1.5）

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