あまがだけ
尼ヶ岳 3時間55分コース（日帰り）

尼ヶ岳 … 所在地:三重県　名山:関西百名山　山域:布引山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.35
4.8度	Lv.35
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	465 m	Lv.23
山頂標高	957 m	Lv.1

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三重県津の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴時々曇	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 11	14 7	12 4	15 8	17 8	18 10	19 11

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尼ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

尼ヶ岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.7℃
平均気温	5.7℃
最低気温	0.7℃

尼ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

尼ヶ岳 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
773kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1117kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1461kcal （おにぎり7個分）	1.7L

ひとことコメント　尼ヶ岳 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

津10山。矢頭山、経ヶ峰、髭山、大洞山、尼ヶ岳5年目にして5つ目制覇♪ヽ(´▽｀)/ あと５年(;゜∇゜) （ついじさん 2020.10.27）

山頂間際残り２００ｍ程の急階段が精神的、肉体的にキツイ。　その分、山頂に着いた時の達成感は何とも言えない。（no_nameさん 2019.6.23）

途中までは「楽勝やん～」と思っていましたが、最後の階段が崩れていたり、ちょっとハードかな？でも山頂の見張らしは最高でした。（no_nameさん 2019.4.21）

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