ほんみやたかくらやま
本宮高倉山 3時間コース（日帰り）

本宮高倉山 … 所在地:岡山県　　

初級

総合難易度

Lv 22

平均斜度	Lv.21
3度	Lv.21
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	545 m	Lv.27
山頂標高	458 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

岡山県岡山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	14 6	13 3	17 6	18 8	20 9	20 11

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本宮高倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

本宮高倉山山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	22.5℃
平均気温	18.1℃
最低気温	14℃

本宮高倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

本宮高倉山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
694kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1002kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1310kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　本宮高倉山 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

子供の頃、赤磐市鴨前から遠足とかで3回程登りました。地元だし馴染みのある山です。こちら側ですと舗装されており、民家も点在して牧場とかもあります。もちろん車で山頂まで登る事ができます。山頂からは、赤磐市街地、岡山市街地、竜の口山、金山が見えますね。（no_nameさん 2023.8.9）

牟佐の太戸の滝登山口から、登りました。一部案内標識や赤テープがなく、登りで２回、下りで1回、迷いかけました（no_nameさん 2023.4.27）

原チャリで頂上まで行きました。眺めがとても良く　特に登山道はさくら並木が続いているので　春がおすすめです。（no_nameさん 2020.11.28）

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