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だけのもりやま
嶽ノ森山 5時間コース（日帰り）

嶽ノ森山 … 所在地:和歌山県　名山:関西百名山　

嶽ノ森山の外観

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.37
5.2度	Lv.37
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	775 m	Lv.39
山頂標高	376 m	Lv.1

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和歌山県潮岬の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴一時雨	曇時々晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 13	15 8	14 6	15 10	17 11	19 12	19 13

和歌山県潮岬の週間天気 -Yahoo!天気-

嶽ノ森山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

嶽ノ森山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	18.9℃
平均気温	11.9℃
最低気温	6.4℃

嶽ノ森山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

嶽ノ森山 5時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1316kcal （おにぎり7個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1901kcal （おにぎり10個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2485kcal （おにぎり12個分）	2.1L

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