たていしやま
立石山 2時間10分コース（日帰り）

立石山 … 所在地:福岡県　　

初級

総合難易度

Lv 18

平均斜度	Lv.18
2.5度	Lv.18
総歩行時間	Lv.20
2時間10分	Lv.20

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	214 m	Lv.11
山頂標高	209 m	Lv.1

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福岡県福岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 12	15 9	15 6	18 7	19 9	21 10	21 11

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立石山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

立石山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17.5℃
平均気温	12.8℃
最低気温	8.1℃

立石山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

立石山 2時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
448kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
646kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
845kcal （おにぎり4個分）	0.9L

ひとことコメント　立石山 2時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

（ぽちさん 2021.2.22）

登山初心者です。最初の山は英彦山。 Second challengeに立石山を選びました。初めての本格的トレッキングシューズを購入し、足慣らしのために妻と2人で登ってみた56歳です。皆さんがおっしゃるように景色は最高です。（Sushiichyoさん 2021.2.17）

2020年の登り初めは立石山と決めていました。山頂からの絶景は糸島一だと思います。小学生２人目と妻と一緒で、登り50分、下り40分でした。登りと下りのルートを変えましたが、海水浴場の第２駐車場が便利です。（テツジュンさん 2020.1.2）

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