ほうまんざん
宝満山 4時間35分コース（日帰り）

宝満山 … 所在地:福岡県　名山:九州百名山　

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.42
4時間35分	Lv.42

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	921 m	Lv.46
山頂標高	829 m	Lv.1

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福岡県福岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 12	15 9	15 6	18 7	19 9	21 10	21 11

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宝満山の最適シーズン

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宝満山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17.7℃
平均気温	12.7℃
最低気温	8.3℃

宝満山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

宝満山 4時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1028kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1485kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1942kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　宝満山 4時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

初心者なので2時間ほどかかりましたが登頂できました。鍛錬してまた挑戦したいです。（Mr.okakaさん 2024.4.14）

初心者で行者道から登り二時間半かかりました。私は途中リタイアしかけたけど、二人が励ましてくれてどうにか登頂できました。行きに木の中で休憩中のカエルさん発見。5センチ近くありそうな、やや大きめのヒキガエルさん。可愛かった～!二人に感謝！次もがんばります！（４０代女性　三人組さん 2023.5.20）

竈門神社からの正面登山道はキツイので宇美町の昭和の森からウサギ道を歩けば時間は掛かりますが楽に登れます（JUBさん 2022.12.5）

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