そうまさん
相馬山 2時間30分コース（日帰り）

相馬山 … 所在地:群馬県　　山域:上毛三山

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.26
3.6度	Lv.26
総歩行時間	Lv.23
2時間30分	Lv.23

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	349 m	Lv.17
山頂標高	1411 m	Lv.15

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このエリアのおすすめ名山

群馬県前橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 11	12 5	13 2	16 4	18 6	20 8	21 9

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相馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

相馬山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	8.7℃
平均気温	2.3℃
最低気温	-2.7℃

相馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

相馬山 2時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
481kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
695kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
909kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　相馬山 2時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

途中までは楽々ですが、鳥居から山頂までがかなり急登でした。鎖と梯子3つは初心者にはキツかったです…　　（no_nameさん 2024.10.11）

登りました。比較的優しい山でした。はしご以外はほとんど怖いところはなかったです。頂上は絶景なのでぜひ行ってみてください。（no_nameさん 2023.7.1）

あっという間に登れてなおかつ、絶景です！夜に登ったら夜景が綺麗なんだろうなぁって思いました(//∇//) 季節問わず、良さそうです群馬の前橋、高崎辺りがよーく見えました！（volcomさん 2018.11.3）

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