そうまさん
相馬山 2時間30分コース（日帰り）

相馬山 … 所在地:群馬県　　山域:上毛三山

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.26
3.6度	Lv.26
総歩行時間	Lv.23
2時間30分	Lv.23

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	349 m	Lv.17
山頂標高	1411 m	Lv.15

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このエリアのおすすめ名山

群馬県前橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 11	12 5	13 2	16 4	18 6	20 8	21 9

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相馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

相馬山山頂付近の気温

6月の気温

最高気温	18.5℃
平均気温	13.3℃
最低気温	8.8℃

相馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

相馬山 2時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
481kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
695kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
909kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　相馬山 2時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登りました。比較的優しい山でした。はしご以外はほとんど怖いところはなかったです。頂上は絶景なのでぜひ行ってみてください。（no_nameさん 2023.7.1）

あっという間に登れてなおかつ、絶景です！夜に登ったら夜景が綺麗なんだろうなぁって思いました(//∇//) 季節問わず、良さそうです群馬の前橋、高崎辺りがよーく見えました！（volcomさん 2018.11.3）

7/20 低山で暑かった、、けど振り返るとそれなりの山容✨ 今回はスルス岩まで行けて満足♪ （ちづるさん 2018.7.26）

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