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さぶりゅうやま
佐武流山 9時間50分コース（日帰り）

佐武流山 … 所在地:新潟県,長野県　名山:二百名山　山域:三国山脈

佐武流山の外観

上級

総合難易度

Lv 52

平均斜度	Lv.36
5.1度	Lv.36
総歩行時間	Lv.89
9時間50分	Lv.89

歩行距離	21 km	Lv.87
累積標高差	1810 m	Lv.91
山頂標高	2192 m	Lv.44

このコースの魅力

1		手付かずの原始林が広がる、知る人ぞ知る日本二百名山
2		歩行距離20kmを1日で踏破する、体力と経験が試されるコース

このエリアのおすすめ名山

群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

佐武流山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

佐武流山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	6℃
平均気温	1.6℃
最低気温	-2.2℃

佐武流山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

佐武流山 9時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2347kcal （おにぎり12個分）	2.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3390kcal （おにぎり17個分）	3.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4434kcal （おにぎり22個分）	4.2L

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