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しらくらだけ
白倉岳 6時間5分コース（日帰り）

白倉岳 … 所在地:滋賀県　　

白倉岳の外観

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.35
4.8度	Lv.35
総歩行時間	Lv.55
6時間5分	Lv.55

歩行距離	11 km	Lv.36
累積標高差	910 m	Lv.46
山頂標高	949 m	Lv.1

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気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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白倉岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

白倉岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	11.8℃
最低気温	7.8℃

白倉岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

白倉岳 6時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1545kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2232kcal （おにぎり11個分）	2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2918kcal （おにぎり15個分）	2.6L

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