しらたきやま
白滝山 4時間10分コース（日帰り）

白滝山 … 所在地:滋賀県　　山域:比良山系

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.40
5.6度	Lv.40
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	936 m	Lv.47
山頂標高	1022 m	Lv.1

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日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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白滝山の最適シーズン

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白滝山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	11.8℃
最低気温	7.8℃

白滝山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

白滝山 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1073kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1550kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2027kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　白滝山 4時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

蓬莱山の奥座敷白滝山に志賀駅より山越えで向かいました。若葉の息吹きはまだですが、静かな山歩きが楽しめました。帰路の高圧線尾根からは伊吹山の向うに白山が見え感動しました。なおこのコースはアップダウンも多く健脚向きです。（らむぱぱさん 2019.4.29）

坊村登山口から、白滝山に登りましたが、途中ヒルにやられました。（no_nameさん 2015.9.22）

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