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しらがもん
白毛門 6時間20分コース（日帰り）

白毛門 … 所在地:群馬県　　山域:谷川連峰

白毛門の外観

上級

総合難易度

Lv 58

平均斜度	Lv.60
8.4度	Lv.60
総歩行時間	Lv.58
6時間20分	Lv.58

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1097 m	Lv.55
山頂標高	1720 m	Lv.27

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白毛門のコースガイド

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群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

白毛門の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

白毛門山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	3.3℃
平均気温	-2.1℃
最低気温	-6.1℃

白毛門に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

白毛門 6時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1849kcal （おにぎり9個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2671kcal （おにぎり13個分）	2.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3493kcal （おにぎり17個分）	2.7L

ひとことコメント　白毛門 6時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

白毛門&朝日岳までピストン 2021.11.21 （町田オヤジさん 2022.3.10）

白毛門&朝日岳までピストン
2021.11.21

谷川東壁が版画の世界のようで幻想的でした。（たなさとさん 2020.1.28）

谷川東壁が版画の世界のようで幻想的でした。

きつかった。（no_nameさん 2016.11.5）

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