なえばさん
苗場山 8時間40分コース（日帰り）

苗場山 … 所在地:新潟県,長野県　名山:日本百名山,花の百名山　山域:三国山脈

上級

総合難易度

Lv 49

平均斜度	Lv.35
4.9度	Lv.35
総歩行時間	Lv.79
8時間40分	Lv.79

歩行距離	17 km	Lv.68
累積標高差	1445 m	Lv.72
山頂標高	2145 m	Lv.42

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このコースの魅力

1		山頂に待つのはどこまでも広がる美しき高層湿原
2		自然が作り出す不思議な造形「木の輪くぐり」
3		比較的人の少ない長野県側から登る静かな山行

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苗場山のコースガイド

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苗場山の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
第2リフト町営駐車場（祓川コース登山口） → MAP	40台	無料	有
小赤沢三合目駐車場（小赤沢三合目登山口） → MAP	100台	無料	有

群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

苗場山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

苗場山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	1.9℃
平均気温	-2.5℃
最低気温	-6.3℃

苗場山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

苗場山 8時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2065kcal （おにぎり10個分）	2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2983kcal （おにぎり15個分）	2.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3900kcal （おにぎり20個分）	3.7L

ひとことコメント　苗場山 8時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

8月20日・小赤沢三合目からソロで登りました。思ってた以上の急登で汗だくにw 八合目からは湿原が広がり疲れも何処かに飛んできました。登り3時間、下り1時間半、天気に恵まれ最高の1日でした。（ごろごろさん 2021.8.25）

山頂に行けず途中で断念！小学1年を連れてファミリーで頑張りました。日帰り登山ではきついと思います。しかし途中涼しく気持ちの良い場所がいくつかポイントがあり結果良かったです。（のりくんさん 2020.8.3）

予想以上の急登でしたが、8合目からこんな景色に会える。それも事前に知識で知ってはいても、大感激でした。（no_nameさん 2018.10.14）

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平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 9時間15分	Lv.84

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平均斜度 4.7度	Lv.33
歩行時間 4時間55分	Lv.45

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