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しげくらだけ
茂倉岳 8時間5分コース（日帰り）

茂倉岳 … 所在地:群馬県,新潟県　　山域:谷川連峰

茂倉岳の外観

上級

総合難易度

Lv 53

平均斜度	Lv.45
6.3度	Lv.45
総歩行時間	Lv.73
8時間5分	Lv.73

歩行距離	14 km	Lv.53
累積標高差	1540 m	Lv.77
山頂標高	1978 m	Lv.36

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群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

茂倉岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

茂倉岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	2.9℃
平均気温	-2℃
最低気温	-6℃

茂倉岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

茂倉岳 8時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2228kcal （おにぎり11個分）	1.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3218kcal （おにぎり16個分）	2.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4209kcal （おにぎり21個分）	3.4L

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