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いわすげやま
岩菅山 6時間45分コース（日帰り）

岩菅山 … 所在地:長野県　名山:二百名山　山域:志賀高原周辺

岩菅山の外観

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.30
4.3度	Lv.30
総歩行時間	Lv.61
6時間45分	Lv.61

歩行距離	14 km	Lv.50
累積標高差	1005 m	Lv.50
山頂標高	2295 m	Lv.48

このコースの魅力

1		寺小屋山から岩菅山まで続く展望抜群の尾根歩き
2		標高1300～1600mのスケールの大きな志賀高原が広がる
3		広々とした山頂では日本海から富士山までの大パノラマ

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岩菅山のコースガイド

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長野県長野の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 6	8 2	11	14 0	17 2	18 4	20 5

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岩菅山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

岩菅山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	3.1℃
平均気温	-1.5℃
最低気温	-5.3℃

岩菅山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

岩菅山 6時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1497kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2162kcal （おにぎり11個分）	2.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2828kcal （おにぎり14個分）	2.9L

ひとことコメント　岩菅山 6時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

霧でした（azさん 2021.10.10）

2021.5.30 裏岩菅山との稜線は素晴らしいですね（たつははさん 2021.7.3）

2021.5.30
裏岩菅山との稜線は素晴らしいですね

７月１０日　気温１８度位山頂の３６０度パノラマは最高です！（くまさん 2016.7.10）

７月１０日　気温１８度位
山頂の３６０度パノラマは最高です！

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