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さわたりくろぶし
沢渡黒伏 3時間40分コース（日帰り）

沢渡黒伏 … 所在地:山形県　　

沢渡黒伏の外観

上級

総合難易度

Lv 64

平均斜度	Lv.82
11.5度	Lv.82
総歩行時間	Lv.33
3時間40分	Lv.33

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	500 m	Lv.25
山頂標高	1235 m	Lv.9

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山形県山形の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 4	9 2	10	15	18 0	19 3	20 5

山形県山形の週間天気 -Yahoo!天気-

沢渡黒伏の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

沢渡黒伏山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.1℃
平均気温	7.8℃
最低気温	2.9℃

沢渡黒伏に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

沢渡黒伏 3時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1058kcal （おにぎり5個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1528kcal （おにぎり8個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1998kcal （おにぎり10個分）	1.6L

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