さかどやま
坂戸山 3時間15分コース（日帰り）

坂戸山 … 所在地:新潟県　　

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.32
4.4度	Lv.32
総歩行時間	Lv.30
3時間15分	Lv.30

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	540 m	Lv.27
山頂標高	634 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

新潟県長岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	9 5	9 4	10	13	16 1	18 3	19 5

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坂戸山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

坂戸山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.8℃
平均気温	5.9℃
最低気温	1.9℃

坂戸山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

坂戸山 3時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
755kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1091kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1426kcal （おにぎり7個分）	1.4L

ひとことコメント　坂戸山 3時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

下からの見た目以上に傾斜のきつい山でした。ただ登山道はしっかり整備されていて良かったです。（マンタンワさん 2021.10.5）

初心者には階段がキツかった！山頂からの景色はサイコーです。帰りに違うコースで下ったら、そっちは階段がなく坂の道でした。（まきさん 2020.10.31）

地元の方もスイスイと。気軽に登れる山ですね。高齢の方が身軽な格好で元気に登ってらっしゃいます。登ったり下ったり体に良いことなのでまた行こうと思います。（やまじょさん 2017.10.21）

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