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なんごうだけ
南郷岳 1時間30分コース（日帰り）

南郷岳 … 所在地:秋田県　　

南郷岳の外観

中級

総合難易度

Lv 41

平均斜度	Lv.56
7.8度	Lv.56
総歩行時間	Lv.14
1時間30分	Lv.14

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	245 m	Lv.12
山頂標高	681 m	Lv.1

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秋田県横手の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち晴	曇り	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 2	7	9	13	17	18 0	17 3

秋田県横手の週間天気 -Yahoo!天気-

南郷岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

南郷岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11℃
平均気温	6.2℃
最低気温	2.1℃

南郷岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

南郷岳 1時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
300kcal （おにぎり2個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
433kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
566kcal （おにぎり3個分）	0.6L

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