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まとやま
真人山 1時間10分コース（日帰り）

真人山 … 所在地:秋田県　　

真人山の外観

初級

総合難易度

Lv 24

平均斜度	Lv.32
4.4度	Lv.32
総歩行時間	Lv.11
1時間10分	Lv.11

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	270 m	Lv.14
山頂標高	390 m	Lv.1

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秋田県横手の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち晴	曇り	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 2	7	9	13	17	18 0	17 3

秋田県横手の週間天気 -Yahoo!天気-

真人山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

真人山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.6℃
平均気温	7℃
最低気温	2.9℃

真人山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

真人山 1時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
252kcal （おにぎり1個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
364kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
475kcal （おにぎり2個分）	0.5L

ひとことコメント　真人山 1時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂手前500mから（らん吉さん 2021.5.8）

40代ダイエットにはちょうど良い。（no_nameさん 2018.9.21）

40代ダイエットにはちょうど良い。

山頂からは鳥海山の眺望が良い。麓はリンゴの里。また、麓には温泉施設ゆっぷるがあり温泉からは平鹿平野の眺望が良い。（no_nameさん 2016.8.31）

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