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むかばきやま
行縢山 3時間20分コース（日帰り）

行縢山 … 所在地:宮崎県　名山:九州百名山　山域:大崩山塊前衛

行縢山の外観

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.54
7.5度	Lv.54
総歩行時間	Lv.30
3時間20分	Lv.30

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	849 m	Lv.42
山頂標高	830 m	Lv.1

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宮崎県延岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	16 9	15 5	17 6	18 8	20 10	21 11

宮崎県延岡の週間天気 -Yahoo!天気-

行縢山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

行縢山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.2℃
平均気温	9.4℃
最低気温	4.6℃

行縢山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

行縢山 3時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
886kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1280kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1674kcal （おにぎり8個分）	1.4L

ひとことコメント　行縢山 3時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

数十回登ってますが、雄岳コースの山道から数メートルの近さで初めてシカさんを見ました！感動(*⁰▿⁰*) （no_nameさん 2021.11.29）

数十回登ってますが、雄岳コースの山道から数メートルの近さで初めてシカさんを見ました！感動(*⁰▿⁰*)

初めての行縢登山でした。鳥の声、水の音、うり坊が逃げて行く音、苔の香り何もかもが新鮮でした。（no_nameさん 2020.11.1）

初めての行縢登山でした。鳥の声、水の音、うり坊が逃げて行く音、苔の香り
何もかもが新鮮でした。

登頂⛰‼️ 素敵な出会いがありました。（no_nameさん 2020.5.30）

登頂⛰‼️

素敵な出会いがありました。

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