みねとこやま
峰床山 5時間50分コース（日帰り）

峰床山 … 所在地:京都府　　山域:京都北山

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.28
3.9度	Lv.28
総歩行時間	Lv.53
5時間50分	Lv.53

歩行距離	14 km	Lv.50
累積標高差	908 m	Lv.45
山頂標高	970 m	Lv.1

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京都府舞鶴の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	10 5	13 1	16 2	18 4	20 6	21 8

京都府舞鶴の週間天気 -Yahoo!天気-

峰床山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

峰床山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	11.8℃
最低気温	7.8℃

峰床山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

峰床山 5時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1218kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1760kcal （おにぎり9個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2301kcal （おにぎり12個分）	2.5L

ひとことコメント　峰床山 5時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

12月初旬の小春日和に、20年振りに訪問しました。当日は絶好の晴天で山頂からの360°パノラマ眺望がバッチリ！うららかな日差しを浴びながら林間歩きを存分に楽しみました。林道が増えたり、水害で地形が変わったりしていましたが、訪れる人も少ないこの時期は落ち着いた山歩きを満喫できます。（ももちゃんさん 2023.1.4）