あおのとう
青ノ塔 4時間20分コース（日帰り）

青ノ塔 … 所在地:徳島県　　

上級

総合難易度

Lv 59

平均斜度	Lv.72
10度	Lv.72
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	785 m	Lv.39
山頂標高	1433 m	Lv.16

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徳島県日和佐の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 12	14 8	14 5	16 8	18 9	19 9	20 10

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青ノ塔の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

青ノ塔山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	18.2℃
平均気温	11.6℃
最低気温	6.9℃

青ノ塔に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

青ノ塔 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1326kcal （おにぎり7個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1915kcal （おにぎり10個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2504kcal （おにぎり13個分）	1.8L

ひとことコメント　青ノ塔 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

最初の地点が目印なさすぎ下り迷いますあと三嶺より登る距離はないのですがきついです (´･ω･`) ポール入ります下りで（no_nameさん 2017.5.29）

とにかく体力勝負。藪こぎの心配がない春秋がお勧めです。（no_nameさん 2017.1.13）

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青ノ塔に登るときの服装と装備

青ノ塔 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

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