なくいだけ
名久井岳 1時間5分コース（日帰り）

名久井岳 … 所在地:青森県　　山域:北上山地

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.47
6.5度	Lv.47
総歩行時間	Lv.10
1時間5分	Lv.10

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	216 m	Lv.11
山頂標高	615 m	Lv.1

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青森県八戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇時々晴	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇
気温	9 2	7 0	10	13	15 1	17 2	18 4

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名久井岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

名久井岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	6.7℃
平均気温	0.9℃
最低気温	-4.3℃

名久井岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

名久井岳 1時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
282kcal （おにぎり1個分）	0.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
407kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
532kcal （おにぎり3個分）	0.5L

ひとことコメント　名久井岳 1時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

頂上まで500メートルの登山口まで車で行ける。駐車場にはトイレもあり。途中チェーンに捕まりながらの岩場の難関が一部ある。山頂手前に休憩小屋があり、各種備品もあり、登山日誌もあって読んだり書いたりも良い。（てんがRONさん 2020.6.9）

短いけど、とっても登りがいがあった。トレッキングは始めたばかりですが、とても楽しくできました！最後の追い込みがとてもよかった！（こんにちはたろうさん 2019.6.6）

令和元年の5月に登りました。昨年の秋に山頂周辺の木を伐り払ったとのことで、見晴らしが格段によくなりました。姫神山や岩手山まで、しっかりと確認できました。（no_nameさん 2019.5.6）

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