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とわりさん
十和利山 2時間40分コース（日帰り）

十和利山 … 所在地:青森県,秋田県　名山:東北百名山　山域:十和田

十和利山の外観

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	6 km	Lv.8
累積標高差	405 m	Lv.20
山頂標高	991 m	Lv.1

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青森県青森の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇一時雪	晴時々曇	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇
気温	10 2	6 1	9	12	16 1	18 1	16 4

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十和利山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

十和利山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.5℃
平均気温	6.9℃
最低気温	3.3℃

十和利山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

十和利山 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
498kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
719kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
940kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　十和利山 2時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

天気に恵まれて、十和田湖の眺めは最高でした。（no_nameさん 2020.11.1）

天気に恵まれて、十和田湖の眺めは最高でし
た。

山頂からは普段見ることが出来ない十和田湖の裏側が見えました。岩木山岩手山も見えます。。。（no_nameさん 2019.3.9）

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