なかだけ
中岳 3時間30分コース（日帰り）

中岳 … 所在地:鹿児島県　　

上級

総合難易度

Lv 53

平均斜度	Lv.66
9.3度	Lv.66
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	565 m	Lv.28
山頂標高	677 m	Lv.1

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鹿児島県鹿屋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	23 13	18 9	16 7	18 8	18 11	21 12	22 12

鹿児島県鹿屋の週間天気 -Yahoo!天気-

中岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

中岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	20.1℃
平均気温	14.4℃
最低気温	9.3℃

中岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

中岳 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
962kcal （おにぎり5個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1390kcal （おにぎり7個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1817kcal （おにぎり9個分）	1.5L

ひとことコメント　中岳 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

7月30日夏登山してきました山ヒル対策をして行きましたが、山ヒルではなくアブに襲われました（えいすけさん 2020.7.30）

前岳から後岳に向かう垂直下降箇所には、しっかりした梯子やロープが設置され、安心して登れました。神野町内会による駐車場等の整備、感謝！（wtyさん 2017.2.26）

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中岳 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

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