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もろつかやま
諸塚山 1時間35分コース（日帰り）

諸塚山 … 所在地:宮崎県　　

諸塚山の外観

初級

総合難易度

Lv 21

平均斜度	Lv.25
3.5度	Lv.25
総歩行時間	Lv.14
1時間35分	Lv.14

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	246 m	Lv.12
山頂標高	1342 m	Lv.13

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宮崎県高千穂の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 11	15 4	15 0	16 2	16 5	19 7	20 8

宮崎県高千穂の週間天気 -Yahoo!天気-

諸塚山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

諸塚山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	7.7℃
平均気温	0.9℃
最低気温	-4.4℃

諸塚山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

諸塚山 1時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
239kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
345kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
451kcal （おにぎり2個分）	0.7L

ひとことコメント　諸塚山 1時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

人生初登山。最高に楽しかった。また登りたい。（つばささん 2020.10.7）

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