みくにだけ
三国岳 4時間コース（日帰り）

三国岳 … 所在地:京都府,福井県　　

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.28
4度	Lv.28
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	765 m	Lv.38
山頂標高	616 m	Lv.1

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京都府舞鶴の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	10 5	13 1	16 2	18 4	20 6	21 8

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三国岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三国岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16℃
平均気温	11℃
最低気温	7.1℃

三国岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

三国岳 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
982kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1419kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1855kcal （おにぎり9個分）	1.7L

ひとことコメント　三国岳 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

青郷駅近くの川沿いに進むと、地図より１本東側の送電線沿い作業ルートを使った登山道に誘導された。頂上の展望は東～南側が良い。海側は頂上手前２本目の鉄塔付近が良い。（no_nameさん 2020.4.6）

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歩行時間 4時間	Lv.36

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平均斜度 5.4度	Lv.39
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