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みどりだけ
緑岳 4時間50分コース（日帰り）

緑岳 … 所在地:北海道　　

緑岳の外観

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.44
4時間50分	Lv.44

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	880 m	Lv.44
山頂標高	2020 m	Lv.38

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北海道旭川の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴時々曇	曇一時雪	曇時々晴	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇一時雨
気温	7	3	5	10	14	16 1	13 1

北海道旭川の週間天気 -Yahoo!天気-

緑岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

緑岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	6.7℃
平均気温	2.7℃
最低気温	-1.3℃

緑岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

緑岳 4時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1093kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1579kcal （おにぎり8個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2064kcal （おにぎり10個分）	2.1L

ひとことコメント　緑岳 4時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2020.9.6日に登りました。思った以上にお天気良く、暑さで体力消耗しながらの登頂。下山後は、疲労回復させるべく高原温泉へ！（むぅさん 2020.9.14）

2020.9.6日に登りました。思った以上にお天気良く、暑さで体力消耗しながらの登頂。下山後は、疲労回復させるべく高原温泉へ！

2019年のうちに登ることをオススメします。景色はとても良かったです。紅葉を楽しめました。温泉も最高‼︎ （たかちゃーさん 2019.9.28）

2019年のうちに登ることをオススメします。景色はとても良かったです。紅葉を楽しめました。温泉も最高‼︎

雄大な景色（hori_landさん 2016.8.18）

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