まひるだけ
真昼岳 2時間45分コース（日帰り）

真昼岳 … 所在地:岩手県,秋田県　名山:東北百名山　山域:真昼山地

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.25
2時間45分	Lv.25

歩行距離	6 km	Lv.11
累積標高差	555 m	Lv.28
山頂標高	1059 m	Lv.2

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このエリアのおすすめ名山

秋田県横手の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち晴	曇り	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 2	7	9	13	17	18 0	17 3

秋田県横手の週間天気 -Yahoo!天気-

真昼岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

真昼岳山頂付近の気温

5月の気温

最高気温	14.5℃
平均気温	8.5℃
最低気温	2.6℃

真昼岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

真昼岳 2時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
528kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
763kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
998kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　真昼岳 2時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019/6/9に登りました。兎平登山口をスタート。登り2時間20分、下り1時間45分。十分に登り応えがありました。稜線からの景色はとても素晴らしいと思います。（プライマーさん 2019.6.9）

10月16日まだ紅葉は早いようです山頂は風が強くて寒かった（no_nameさん 2017.10.16）

ゴールデンウィーク（5月3日）に登りました。登山道にまだ残雪があり、ルートがわかっていない人は迷う可能性もある。ピンクテープの目印がある。沢を渡ることが多いので足元は濡れてもいい、トレランシューズがお勧めです。衣服はTシャツでも大丈夫でしたが、油断は禁物。（ジュビリさん 2017.5.7）

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平均斜度 5.1度	Lv.36
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平均斜度 5.4度	Lv.38
歩行時間 3時間5分	Lv.28

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平均斜度 3.7度	Lv.26
歩行時間 0時間55分	Lv.8

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平均斜度 5.1度	Lv.37
歩行時間 4時間15分	Lv.39

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平均斜度 6.2度	Lv.45
歩行時間 4時間5分	Lv.37

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