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いまくまやま
今熊山 4時間45分コース（日帰り）

今熊山 … 所在地:山形県　　

今熊山の外観

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.37
5.2度	Lv.37
総歩行時間	Lv.43
4時間45分	Lv.43

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	860 m	Lv.43
山頂標高	573 m	Lv.1

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山形県新庄の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	9 2	7 0	8	13	16	17	17 1

山形県新庄の週間天気 -Yahoo!天気-

今熊山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

今熊山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	12.1℃
平均気温	7.3℃
最低気温	3℃

今熊山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

今熊山 4時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1050kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1517kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1984kcal （おにぎり10個分）	2L

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