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ひなくらやま
日名倉山 4時間30分コース（日帰り）

日名倉山 … 所在地:兵庫県,岡山県　　山域:中国山地東部

日名倉山の外観

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.31
4.4度	Lv.31
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	845 m	Lv.42
山頂標高	1047 m	Lv.2

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鳥取県鳥取の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	12 5	12 2	15 2	17 5	19 7	20 8

鳥取県鳥取の週間天気 -Yahoo!天気-

日名倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

日名倉山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.3℃
平均気温	10℃
最低気温	4.9℃

日名倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

日名倉山 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1006kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1453kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1900kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　日名倉山 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登りやすい山です。（no_nameさん 2020.10.11）

全体的に地味な上り坂が続きます。途中で熊のような唸り声が聞こえてびっくりしました。登山者は一人もいませんでした。（ナリリンモンローさん 2016.11.6）

全体的に地味な上り坂が続きます。途中で熊のような唸り声が聞こえてびっくりしました。登山者は一人もいませんでした。

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