あいぜんさん
愛染山 3時間15分コース（日帰り）

愛染山 … 所在地:岩手県　　

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.53
7.4度	Lv.53
総歩行時間	Lv.30
3時間15分	Lv.30

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	580 m	Lv.29
山頂標高	1228 m	Lv.8

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岩手県大船渡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴れ	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	8 3	9 2	9	12	15 1	16 3	17 5

岩手県大船渡の週間天気 -Yahoo!天気-

愛染山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

愛染山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	12.8℃
平均気温	6.9℃
最低気温	2.1℃

愛染山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

愛染山 3時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
882kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1274kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1666kcal （おにぎり8個分）	1.4L

ひとことコメント　愛染山 3時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

木々を揺らす風の囁き鳥の囀ずり唸るチェーンソー！！山は良いよね（ノブチロさん 2021.5.20）

2018/11/4に登りました。7:50スタート、11:15ゴール。岩場あり、笹やぶあり、道迷いあり。今までの成果を試される登山でした。（クライマーさん 2018.11.4）

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愛染山 3時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

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