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わにつかやま
鰐塚山 5時間30分コース（日帰り）

鰐塚山 … 所在地:宮崎県　　

鰐塚山の外観

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	14 km	Lv.53
累積標高差	1624 m	Lv.81
山頂標高	1118 m	Lv.4

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宮崎県都城の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	23 13	17 8	16 6	18 6	18 9	21 10	22 11

宮崎県都城の週間天気 -Yahoo!天気-

鰐塚山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鰐塚山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17℃
平均気温	10.9℃
最低気温	5.7℃

鰐塚山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

鰐塚山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1417kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2047kcal （おにぎり10個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2677kcal （おにぎり13個分）	2.3L

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