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うまぬふぁだけ
ウマヌファ岳 3時間コース（日帰り）

ウマヌファ岳 … 所在地:沖縄県　　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	415 m	Lv.21
山頂標高	450 m	Lv.1

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沖縄県石垣島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇一時雨	曇時々雨	雨	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴
気温	27 22	22 19	22 17	21 16	24 18	26 20	26 20

沖縄県石垣島の週間天気 -Yahoo!天気-

ウマヌファ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

ウマヌファ岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	25.4℃
平均気温	23℃
最低気温	21.1℃

ウマヌファ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ニット帽	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
半袖シャツ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
長袖シャツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
フリースorセーター	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
サポートタイツ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

ウマヌファ岳 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
792kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1144kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1496kcal （おにぎり7個分）	1.3L

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