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うまみやま
馬見山 4時間30分コース（日帰り）

馬見山 … 所在地:福岡県　　山域:馬見山地

馬見山の外観

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.24
3.3度	Lv.24
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	730 m	Lv.37
山頂標高	977 m	Lv.1

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大分県日田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 11	16 6	17 3	19 2	21 5	23 7	24 9

大分県日田の週間天気 -Yahoo!天気-

馬見山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

馬見山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.7℃
平均気温	8.4℃
最低気温	4.1℃

馬見山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

馬見山 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
946kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1366kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1787kcal （おにぎり9個分）	1.9L

ひとことコメント　馬見山 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

勾配が急でかなり疲れました。初心者にはキツかったです笑（no_nameさん 2018.11.26）

勾配が急でかなり疲れました。初心者にはキツかったです笑

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