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さんぼんやりだけ
三本槍岳 5時間45分コース（日帰り）

三本槍岳 … 所在地:福島県,栃木県　名山:東北百名山　山域:那須連峰

三本槍岳の外観

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.31
4.4度	Lv.31
総歩行時間	Lv.52
5時間45分	Lv.52

歩行距離	15 km	Lv.58
累積標高差	1147 m	Lv.57
山頂標高	1917 m	Lv.34

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三本槍岳のコースガイド

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栃木県大田原の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 10	11 5	12	15 0	16 2	18 4	19 6

栃木県大田原の週間天気 -Yahoo!天気-

三本槍岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三本槍岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	4.4℃
平均気温	-0.1℃
最低気温	-4.3℃

三本槍岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

三本槍岳 5時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1256kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1814kcal （おにぎり9個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2372kcal （おにぎり12個分）	2.4L

ひとことコメント　三本槍岳 5時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

台風来る前に行ってきました（Calaisさん 2019.8.13）

山頂からの眺めが最高でした！（no_nameさん 2017.8.4）

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歩行時間 6時間	Lv.55

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歩行時間 4時間50分	Lv.44

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平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 4時間5分	Lv.37

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