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しづくらやま
志津倉山 3時間コース（日帰り）

志津倉山 … 所在地:福島県　名山:東北百名山　山域:南会津

志津倉山の外観

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.49
6.8度	Lv.49
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	533 m	Lv.27
山頂標高	1234 m	Lv.9

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志津倉山のコースガイド

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福島県若松の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	11 5	8 3	10	15	18 1	19 4	19 5

福島県若松の週間天気 -Yahoo!天気-

志津倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

志津倉山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	14.1℃
平均気温	8.4℃
最低気温	4℃

志津倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

志津倉山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
856kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1237kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1617kcal （おにぎり8個分）	1.3L

ひとことコメント　志津倉山 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

1994年10月登山ブナの紅葉がきれいでした。（岳海さん 2016.6.5）

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