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みどうやま
御堂山 4時間15分コース（日帰り）

御堂山 … 所在地:群馬県　　

御堂山の外観

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.41
5.7度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間15分	Lv.39

歩行距離	6 km	Lv.11
累積標高差	600 m	Lv.30
山頂標高	878 m	Lv.1

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群馬県前橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 11	12 5	13 2	16 4	18 6	20 8	21 9

群馬県前橋の週間天気 -Yahoo!天気-

御堂山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御堂山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.6℃
平均気温	4.9℃
最低気温	-0℃

御堂山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

御堂山 4時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1081kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1562kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2043kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　御堂山 4時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

じじ岩ばば岩の個所の景色が良かったです。（アスラ道場さん 2017.11.10）

じじ岩ばば岩の個所の景色が良かったです。

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