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いんようさん
陰陽山 3時間コース（日帰り）

陰陽山 … 所在地:茨城県　　

陰陽山の外観

初級

総合難易度

Lv 17

平均斜度	Lv.13
1.8度	Lv.13
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	11 km	Lv.37
累積標高差	338 m	Lv.17
山頂標高	216 m	Lv.1

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陰陽山のコースガイド

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茨城県水戸の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	雪のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 8	13 4	10 0	15 3	16 5	17 7	20 8

茨城県水戸の週間天気 -Yahoo!天気-

陰陽山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陰陽山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	9.6℃
最低気温	3.9℃

陰陽山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陰陽山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
642kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
927kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	1.3L

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