ごせんやま
御前山 5時間50分コース（日帰り）

御前山 … 所在地:東京都　　山域:奥多摩

中級

総合難易度

Lv 39

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.53
5時間50分	Lv.53

歩行距離	15 km	Lv.58
累積標高差	1251 m	Lv.63
山頂標高	1405 m	Lv.15

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御前山のコースガイド

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

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御前山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御前山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	8.6℃
平均気温	3.3℃
最低気温	-0.7℃

御前山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

御前山 5時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1284kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1855kcal （おにぎり9個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2425kcal （おにぎり12個分）	2.5L

ひとことコメント　御前山 5時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2017.11.5 晴天急登の連続で膝ガクガクでしたが時々見える奥多摩湖の紅葉や富士山に癒されてなんとか頂上に到着（ちーばさん 2017.11.7）

奥多摩三山の中では、一番地味。（ナナイバシさん 2015.10.22）

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御前山　5時間コース

平均斜度 6度	Lv.43
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平均斜度 6.1度	Lv.43
歩行時間 6時間55分	Lv.63

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三頭山（東京都）　4時間15分コース

平均斜度 4.6度	Lv.33
歩行時間 4時間15分	Lv.39

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平均斜度 5.3度	Lv.38
歩行時間 5時間30分	Lv.50

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平均斜度 4度	Lv.28
歩行時間 5時間	Lv.45

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平均斜度 5.9度	Lv.42
歩行時間 6時間20分	Lv.58

Lv 46

倉戸山（東京都）　2時間50分コース

平均斜度 8.3度	Lv.59
歩行時間 2時間50分	Lv.26

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