ぼうのおれやま
棒ノ折山 5時間35分コース（日帰り）

棒ノ折山 … 所在地:東京都,埼玉県　　山域:奥多摩

中級

総合難易度

Lv 41

平均斜度	Lv.39
5.5度	Lv.39
総歩行時間	Lv.51
5時間35分	Lv.51

歩行距離	13 km	Lv.48
累積標高差	1249 m	Lv.62
山頂標高	969 m	Lv.1

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棒ノ折山のコースガイド

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

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棒ノ折山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

棒ノ折山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.8℃
平均気温	5.3℃
最低気温	0.5℃

棒ノ折山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

棒ノ折山 5時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1333kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1925kcal （おにぎり10個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2517kcal （おにぎり13個分）	2.4L

ひとことコメント　棒ノ折山 5時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

有間ダム～棒ノ折～黒山～岩茸石山～惣岳山～沢井駅かわいいキノコがありました。（ぽちさん 2020.9.21）

百軒茶屋〜棒ノ嶺間の昨年の台風被害による通行止めは仮迂回で復旧です。まだ残ってる山頂の通行止めロープと通行止め案内表示は近々外すとの事。（no_nameさん 2020.4.2）

２月だったので、まだ上の方には雪がたんまり残っていました。この時期はスノーシューがないと苦しいですね。でも、前半の沢登りはめっちゃ楽しい（おうさまさん 2019.2.2）

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歩行時間 4時間35分	Lv.42

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