ひのでやま
日の出山 3時間35分コース（日帰り）

日の出山 … 所在地:東京都　　

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.36
5度	Lv.36
総歩行時間	Lv.33
3時間35分	Lv.33

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	878 m	Lv.44
山頂標高	902 m	Lv.1

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日の出山のコースガイド

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

埼玉県秩父の週間天気 -Yahoo!天気-

日の出山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

日の出山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	11.2℃
平均気温	5.7℃
最低気温	0.9℃

日の出山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

日の出山 3時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
781kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1128kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1476kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　日の出山 3時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

マイカー登山者なので、梅の里駐車場で車を停めて、愛宕神社の脇から登山しました。山頂まで2時間。斜度もきつくなく、登りやすかったです。帰りは2度程、道を間違えて焦りました。（たけふみさん 2022.12.9）

途中の幅の小さい階段が、きつかったですが、初心者の子連れでがんばりました！（no_nameさん 2022.2.4）

御岳山ロックガーデンからの日の出山下りコースでした。ツツジも桜も楽しめました。帰りはつるつる温泉に(*^O^*) 今度は日の出山を登ってみたいです。あとトイレが頂上にしか無いのです。日の出山の登山入り口にトイレあったらいいのにつるつる温泉までソワソワしながら歩きました。（Megさん 2018.4.12）

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