つきおれさん
月居山 2時間40分コース（日帰り）

月居山 … 所在地:茨城県　　山域:阿武隈山地

初級

総合難易度

Lv 25

平均斜度	Lv.27
3.7度	Lv.27
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	518 m	Lv.26
山頂標高	404 m	Lv.1

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栃木県大田原の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	曇のち晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 10	11 5	12	15 0	16 2	18 4	19 6

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月居山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

月居山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	8.6℃
最低気温	3.1℃

月居山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

月居山 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
483kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
698kcal （おにぎり3個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
913kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　月居山 2時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

袋田の滝の階段がキツいと聞いていたので、無料駐車場から月居山山頂に寄り、袋田の滝に降りていくコースを歩きました。階段は想像以上に急で長く、降りてるうちに膝が痛くなってくるほどでした。ここを上るのは相当キツいと思います。（りんご娘さん 2023.11.10）

階段はきつかった（海治さん 2023.4.29）

袋田の滝側からの階段がかなりきつくて体力を一気に持って行かれた（no_nameさん 2022.10.8）

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