しみずまただけ
清水股岳 1時間40分コース(日帰り)
清水股岳 … 所在地:青森県
中級
総合難易度
Lv 42
平均斜度 | |
---|---|
8度 | |
総歩行時間 | |
1時間40分 |
歩行距離 | 3 km | |
---|---|---|
累積標高差 | 418 m | |
山頂標高 | 566 m |
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青森県青森の週間天気
日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) |
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天気 |
曇のち晴 |
曇一時雪 |
晴時々曇 |
晴れ |
晴れ |
晴れ |
晴時々曇 |
気温 |
10 2 |
6 1 |
9 |
12 |
16 1 |
18 1 |
16 4 |
清水股岳の最適シーズン
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
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清水股岳 山頂付近の気温
11月の気温
最高気温 | 10.4℃ |
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平均気温 | 5.9℃ |
最低気温 | 1.5℃ |
清水股岳に登るときの服装と装備
アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
ハットorキャップ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
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ニット帽 | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
レインウェア | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ウインドブレーカー | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | × |
ダウンベスト | × | × | × | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | × |
ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ |
半袖シャツ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | × | × | × | × |
長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ |
トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
ハーフパンツ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | × | × | × | × |
サポートタイツ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | × | × | × | × |
アンダータイツ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
手袋 | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
ネックウォーマー | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ |
清水股岳 1時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
45kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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303kcal (おにぎり2個分) | 0.4L |
体重
65kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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437kcal (おにぎり2個分) | 0.5L |
体重
85kg
の人の場合消費カロリー | 消費水分 |
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571kcal (おにぎり3個分) | 0.7L |
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