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ぬいどういしやま
縫道石山 2時間5分コース（日帰り）

縫道石山 … 所在地:青森県　名山:東北百名山　山域:下北半島

縫道石山の外観

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.38
5.3度	Lv.38
総歩行時間	Lv.19
2時間5分	Lv.19

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	361 m	Lv.18
山頂標高	626 m	Lv.1

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青森県むつの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	曇のち晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 1	6	9	12	15	17	16 1

青森県むつの週間天気 -Yahoo!天気-

縫道石山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

縫道石山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.7℃
平均気温	7.2℃
最低気温	3.3℃

縫道石山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

縫道石山 2時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
529kcal （おにぎり3個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
763kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
998kcal （おにぎり5個分）	0.9L

ひとことコメント　縫道石山 2時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

5月4日8時登山開始、滑る岩、倒木に悪戦苦闘しながら9時過ぎ山頂へ外景も中身も「かっこいい山」でした。（スナフキンさん 2018.5.5）

８月、気温３４度。とても厳しい山行となった。（山嵐さん 2015.12.31）

８月、気温３４度。とても厳しい山行となった。

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平均斜度 5度	Lv.36
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歩行時間 2時間5分	Lv.19

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