もややま
靄山 0時間40分コース（日帰り）

靄山 … 所在地:青森県　　

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.43
6.1度	Lv.43
総歩行時間	Lv.6
0時間40分	Lv.6

歩行距離	1 km	Lv.1
累積標高差	148 m	Lv.7
山頂標高	152 m	Lv.1

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青森県青森の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇一時雪	晴時々曇	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇
気温	10 2	6 1	9	12	16 1	18 1	16 4

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靄山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

靄山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	10.9℃
平均気温	7.2℃
最低気温	3.3℃

靄山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

靄山 0時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
0kcal （おにぎり0個分）	0.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
0kcal （おにぎり0個分）	0.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
0kcal （おにぎり0個分）	0.3L

ひとことコメント　靄山 0時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山クエでは初級レベルのようですが、なかなかの強敵でした！斜度があり、足元は砂利のような小石だらけなのでとても滑りやすいです。トレッキングシューズで入山する事をおすすめします。備え付けられたロープを掴んでこわごわ下りて来ました。（ともじさん 2017.8.20）

日本海の絶景が楽しめる山です。（とさん 2016.10.26）

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