みたけやま
御嶽山 5時間30分コース（日帰り）

御嶽山 … 所在地:埼玉県　　

初級

総合難易度

Lv 22

平均斜度	Lv.10
1.3度	Lv.10
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	18 km	Lv.71
累積標高差	411 m	Lv.21
山頂標高	343 m	Lv.1

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群馬県前橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 11	12 5	13 2	16 4	18 6	20 8	21 9

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御嶽山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御嶽山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	15.1℃
平均気温	9.7℃
最低気温	4.9℃

御嶽山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

御嶽山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1040kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1503kcal （おにぎり8個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1965kcal （おにぎり10個分）	2.3L

ひとことコメント　御嶽山 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019初日の出を見に行ってきました。（リクさん 2019.1.1）

ふもとの古社ですかさず御朱印を頂く。この荘厳なたたずまいを通過するだけで、清浄された気持ちになる。頂は低いが見晴らしは抜群です！（ちづるさん 2017.11.20）

頂上よりも展望岩の方が頂上らしかったです（大城隆之さん 2017.1.22）

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