よこがいさん
横隈山 4時間10分コース（日帰り）

横隈山 … 所在地:埼玉県　　

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.26
3.6度	Lv.26
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	657 m	Lv.33
山頂標高	594 m	Lv.1

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

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横隈山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

横隈山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	13.5℃
平均気温	7.5℃
最低気温	2.9℃

横隈山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

横隈山 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
959kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1386kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1812kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　横隈山 4時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

いや〜歩きました！里山歩き…長かった！バス停ゴールしなかったので、15キロ6時間でしょうか。愛犬もヘトヘト、、でも最高の山ランチ(о´∀`о)美味しかった〜♪ちなみに道中のトイレは出牛峠下りたとこの西福寺、だけですよ。（ちづるさん 2017.12.19）

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